Profesionální trenér MMA a průvodce duchovní praxí. Připravuji bojovníky na turnaje i lidi na jejich vlastní cestu — od tvrdého sparringu až po dechové techniky pro vnitřní klid.
Síla a disciplína patří k sobě stejně jako klid a soustředění. Bojový trénink vnímám jako rytmus dvou protikladů, které se doplňují a vedou k opravdovému růstu.
Pamatuji si to, jako by to bylo včera. Když jsem na přelomu šestnáctého a sedmnáctého roku poprvé vešel do staré, zatuchlé boxérny na svůj první trénink thajského boxu. Možná byste čekali příběh o lásce na první pohled – ale opravdu to tak nebylo. Dva měsíce jsem fungoval jako lidský boxovací pytel, než jsem to vzdal a přísahal, že mě tam už nikdo neuvidí.
Jenže to, že skončíte s bojovými sporty, neznamená, že bojové sporty skončily s vámi. O pár let později jsem se stal amatérským Mistrem republiky v MMA ve váze do 93 kg a dvakrát jsem reprezentoval Českou republiku na amatérském mistrovství světa v Bahrajnu.
Trénink bojových sportů a práce s myslí tvoří jeden rytmus. Tvrdá disciplína nás učí reagovat přesně, vnitřní praxe udržet klid i pod tlakem.
Individuální MMA tréninky, skupinová kondice, breathwork a mindset coaching — vždy podle tvého rytmu.
Intenzivní kruhové tréninky pro menší skupiny s důrazem na spolupráci.
Ideální pro týmy, které chtějí posunout kondici, koordinaci a taktiku. Kombinace lapování, gymnastiky a mobilizačních drillů.
Osobní tréninky zaměřené na striking, grappling, mobilitu i kondici.
Každý plán vychází z tvé váhy, turnajového kalendáře a zdravotní historie. Video analýzy, sparring, mentální příprava i závěrečný breathwork.
Mentální trénink, meditace a řízený dech pro regeneraci i zápasovou psychiku.
Naučíš se pracovat s nervozitou, předzápasovým nastavením i tlakem běžného života. Vhodné pro jednotlivce i firemní well-being programy.
Boj je zrcadlem vnitřního světa. V tréninku se učíme nejen útočit a bránit, ale také vnímat ticho, dech a přítomnost.
Součástí mých programů je meditace, dechová práce a mentální nastavení, které pomáhá nalézt rovnováhu mezi silou a klidem. Pracujeme s nervovým systémem, regenerací i koncentrací před zápasem nebo klíčovým výkonem.
Meditace, dech a vědomé rituály patří vedle sparringů. Společně ukotvíme odolnost, aby příprava do zápasu posílila i člověka jako celek.
Každý měsíc sdílím postřehy k tréninku, regeneraci, výživě i mindsetu, který drží bojovníky při zemi.
Jak budovat mentální návyky, které přenesou výkon ze sparringu do reálného zápasu.
Tréninky vedu v pražských gymech podle domluvy a online. Stačí napsat nebo zavolat, domluvíme první setkání i plán další přípravy.