MMA, boxing, kickboxing, wrestling, jiu-jitsu a komplexní kondiční příprava. Vše s důrazem na techniku, bezpečí a dlouhodobý progres.
Nabízím individuální i skupinové tréninky zaměřené na bojové sporty a komplexní pohyb. Součástí jsou zdravý pohyb, redukce hmotnosti, nabírání svalové hmoty, tvarování postavy a rovněž základy výživy.
Cena je 1000 Kč za hodinu bez ohledu na zvolenou formu. Trénujeme v Praze podle aktuální domluvy (gym dle preferencí). Lekce probíhají česky nebo anglicky, individuálně, ve dvojici nebo v menší skupině.
Intenzivní kruhové tréninky pro menší skupiny s důrazem na spolupráci.
Ideální pro týmy, které chtějí posunout kondici, koordinaci a taktiku. Kombinace lapování, gymnastiky a mobilizačních drillů.
Osobní tréninky zaměřené na striking, grappling, mobilitu i kondici.
Každý plán vychází z tvé váhy, turnajového kalendáře a zdravotní historie. Video analýzy, sparring, mentální příprava i závěrečný breathwork.
Mentální trénink, meditace a řízený dech pro regeneraci i zápasovou psychiku.
Naučíš se pracovat s nervozitou, předzápasovým nastavením i tlakem běžného života. Vhodné pro jednotlivce i firemní well-being programy.