Duchovní praxe
Rovnováha mezi silou a klidem
Meditace, dechová práce a mindset patří do každého náročného režimu. Pomáhám je propojit s bojovým tréninkem.
Boj je zrcadlem vnitřního světa. V tréninku se učíme nejen útočit a bránit, ale také vnímat ticho, dech a přítomnost.
Součástí mých programů je meditace, dechová práce a mentální nastavení, které pomáhá nalézt rovnováhu mezi silou a klidem. Pracujeme s nervovým systémem, regenerací i koncentrací před zápasem nebo klíčovým výkonem.